rower stacjonarny

Mam pytanie a widze że dobrze trafiłam.Wzrostu150cmwaga 47,chcę wysmuklić uda pośladki i biodra.Skacze na skakance,rower stacjonarny,przysiady,nożyce brzuszki itp.2x dziennie po40min.mięśnie na udach już posiadam chodzi o spalenie tłuszczyku.Proszę o jakieś rady

Witam. Chciałbym kupić trenażer obojętne jaki im tańszy tym lepszy;] potrzebuje go dla matki która w zimę chce śmigać na rowerku (chciała kupić rower stacjonarny ale podsunąłem jej pomysł z trenażem) rozpatrzę wszystkie oferty !

Witam, Czy ktoś może mi polecić jakieś sklepy w Warszawie gdzie mogę kupić przyzwoity niespecjalnie drogi rower stacjonarny? No i jakiej firmy żeby mi szybko nie padł i nie kosztował niewiadomo ile.

Na początku chciałbym przywitać wszystkich forumowiczów bo to mój pierwszy post, ale przejdźmy do rzeczy. Mam 12 lat i potrzebuję jakichś ćwiczeń na stratę wagi, mogę dodać że mam w domu rower stacjonarny.

Chciałabym zapytać czy orbiterek jest bardziej skuteczny niż rower stacjonarny, czy można spalić więcej kalorii i wyćwiczyć więcej mięśni, ile kalorii można spalić ćwicząc na orbiterku godzinę czasu średnio intensywnie?

Chcę robić na czczo areoby(skakanka, rower stacjonarny, ewentualnie bieg)i mam pytanie- czy po tym treningu areobowym mogę pić carbo (ok.40-50g)czy lepiej je sobie odpuścić? Areoby mają trwać 35-45 minut.

REdukcje robie jest zimno na bieganie mi nie bardzo co kupić????? ROWER STACJONARNY?? WIOŚLARZ MAGNETYCZNY ??? STEPER??? skakanke mam jako dodatek

Mam chondromalację 2 stopnia w prawym kolanie. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, najlepiej w domu? Mam rower stacjonarny, ale nie wiem, ile ćwiczyć,żeby nie zaszkodzić i na jaki opór ustawić? Mam 40 lat.

Witam do do sprzedania sprzet typu: - 195 kg oryginalne firmy Thorn ! 29 mm i do tego mam gryf i 2 hantle żeliwne - Ławka ze skosem górnym - ławka na brzuszki - Rower stacjonarny firmy smartbike GG: 39417216

Musze kupić jakiś sprzęt do ćwiczeń aerobowych(ojciec ma nadwage, mama też przy kości a mi sie przyda w ogóle). Zastanawiam sie czy zainwestować w stepper czy rower stacjonarny

witam, kupie rower stacjonarny, magnetyczny. e-mail: [email protected] mieszkam we Wrocławiu.

Witam mam 16 lat ,195 wzrostu i waze 85 kg. Mam 7 i 2 kg hantelki , chcailbym troche przypakowac tylko nie wiem jak i co , mam do dyspozycji jeszcze rower stacjonarny.

hej.mam rower stacjonarny.chce zaczac trenowac,troche zgubic na wadze.Od ilu godzin mam zaczac i jak stopniowo mam cwiczyc.Ala.

Witam, Czy ktoś może mi polecić jakieś sklepy w Warszawie gdzie mogę kupić przyzwoity niespecjalnie drogi rower stacjonarny?

Witam, kupię rower stacjonarny do lekkiego treningu w domu. Najchętniej w obrębie warszawy, by był możliwy odbiór osobisty. mail: [email protected]

Czym mogę zamienić bieganie/pajacyki przy lekkiej kontuzji stopy (ból kostki przy dużym palcu)? Wystarczy rozciąganie dynamiczne, serie wstępne i ew rower stacjonarny, bądź jazda rowerem?

Zakupie rower stacjonarny najlepiej na terenie Warszawy. wiecej info priv

Witam chce zacząć spalac tluszcz czy orbitrek i rower stacjonarny po treningu jest dobra alternatywa na pozbycie sie tluszczu

Wie ktos moze gdzie w okolicach bialegostoku mozna naprawic rower stacjonarny?

Biorę Xenical i mam pytanko co mógłbym do niego dodać pięć razy w tygodniu po godzinie rower stacjonarny w pracy też wysiłek dieta trzymana.